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Family Fitness in Hameln

ÖFFNUNGSZEITEN:

Kreuzstraße 1 Montags bis Freitags von 8 Uhr bis 22 Uhr
D-31785 Hameln Samstags von 10 Uhr bis 16 Uhr
Telefon: 05151-51122 Sonntags von 10 Uhr bis 16 Uhr
E-Mail: info@family-fitness-hameln.de alle Zeiten anzeigen ->

Unsere Trainingsmöglichkeiten sind so variabel wie Ihre Ziele:

Bei uns stehen Ihnen zahlreiche top-moderne Trainingsgeräte und Trainingsmethoden zur Verfügung. So werden Sie Ihr ganz persönliches Ziel einfach schneller erreichen.

Precor Cardiobereich

ran an die Geräte - effektives und innovatives Cardiotraining

Was bringt Ihnen Cardiotraining?

  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Verbesserung der Herzleistung
  • Steigerung der Ausdauer und Kondition
  • Stärkung des Immunsystems und Verlangsamung des Alterungsprozess
  • Erhöhung des Widerstandsfähigkeit und schnellere Regeneration
  • Erhöhter Energieverbrauch und Aktivierung des Fettstoffwechsels
  • Förderung der Fettverbrennung und Reduzierung von Körperfett und Körpergewicht
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit

DAS MILON TRAININGSPRINZIP

Intelligent trainieren dank modernster Technologie

Wir haben das Training nicht erfunden. Aber alles, was es besser macht. Mit Hilfe modernster Technologie und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse verbessern wir das Training immer getreu unserer Prinzipien – EINFACH, SICHER und EFFEKTIV.

EINFACH

Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte. Daher sind alle Trainingsgeräte und Trainingssysteme bei milon u.a. durch die persönliche milon Karte mit individuellen Fitness- und Trainingswerten so konzipiert, dass sie maximal einfach in der Handhabung sind.

SICHER

Wer mit falschen Belastungen oder Bewegungsabläufen trainiert, sollte es lieber sein lassen. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher sind Anleitung und Führung zentrale Bestandteile unseres Trainings – einerseits durch Trainer, die wir in unserer milon Akademie qualifizieren, andererseits durch die Geräte selbst.

EFFEKTIV

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich. Die technischen Möglichkeiten unserer Geräte und wissenschaftlich belegte Methoden erhöhen die Effektivität deutlich. Vom Zirkelkonzept über das milon Intensity Training (MIT) und exzentrische Überhöhung bis hin zu den neuesten Formen des adaptiven und isokinetischen Trainings.

DAS EGYM TRAININGSPRINZIP

Effektiver trainieren als je zuvor!

eGym steht für professionelle Fitnessgeräte für ein hochmodernes Zirkeltraining welches in unserem Figurstudio eingesetzt wird. Die eGym Kraftgeräte erzeugen den Widerstand mit Hilfe eines elektrischen Motors und können das Gewicht der Kraft der Sportler dynamisch anpassen.

So ist ein sehr effizientes und abwechslungsreiches Training für alle Trainingsziele wie Muskelaufbau, Performance und Athletik bis zum Profi-Sport, Regeneration und Rehabilitation und Gewichtsverlust / Abnehmen möglich.

Human Sport Circle

Jede natürliche Bewegung ist ein Zusammenspiel von vielen Muskelgruppen. Mit dem neuen HumanSport®Gerätepark können die individuellen Bewegungsspielräume genutzt und ein vielseitiges Krafttraining durchgeführt werden – sei es für Senioren, Übergewichtige, Kraft- und Leistungssportler, Reha-Patienten oder Personal Training.

Dieser Gerätepark ist mit dualen Gewichtsblöcken ausgestattet, wodurch sich vielfältige Optionen für ein optimales Ganzkörpertraining bieten. Die großen Bewegungsfreiheitsgrade ermöglichen jedem Trainierenden ein individuelles, auf seine besonderen Bedürfnisse zugeschnittenes Training zu absolvieren.

Beim HumanSport®wird darüber hinaus zwischen einem „Base Strength“, einem „Core Stabilization“ und einem „Dynamic Movement“ Training unterschieden. Neben der Intensität und dem Trainingsumfang werden auf diesem Wege die Übungen komplexer und koordinativ anspruchsvoller, so ist für jeden etwas dabei. Die Vielseitigkeit im Vergleich zu klassischen Trainingsgeräten, die diese Geräte mit sich bringen ist enorm.

five Rücken & Gelenkkonzept

Was ist five Rückentraining?

  • Optimiert das muskuläre System und steigert Ihre Körperkraft
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist neben Ausdauer und Kraft ein elementarer Erfolgsfaktor
  • Wirkt präventiv gegen Rücken- & Gelenkbeschwerden
  • Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss
  • Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion – und das schon ab der ersten Übungseinheit
FITNESS

KLASSISCHES KRAFTTRAINING

Im Family Fitness Hameln haben Sie auch die Möglichkeit Ihre Muskeln auf

herkömmliche Art und Weise zu trainieren.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin

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