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One Boat. One Beat. Und ungefähr 100 Liter Schweiß One Boat. One Beat. Und ungefähr 100 Liter Schweiß 🥵

Gestern ging es bei knapp 37 Grad weniger darum, trocken zu bleiben, sondern eher darum, nicht komplett zu schmelzen. Trotzdem hat unser Team von Anfang an durchgezogen, sich gegenseitig motiviert und im Boot alles gegeben. 💪🔥

Am Ende haben wir uns den 2. Platz geholt. Darauf sind wir richtig stolz. Noch wichtiger war aber der starke Zusammenhalt über den ganzen Tag. Es wurde angefeuert, gelacht, geschwitzt und gemeinsam gekämpft. 🥈

Danke an unsere gesamte Drachenboot Crew für euren Einsatz, eure Energie und diese starke Stimmung. So einen Tag erlebt man nur mit dem richtigen Team. ❤️

#FamilyFitnessHameln #Drachenbootrennen #Hameln #Teamspirit #DrachenbootCrew
Gewichte raten mit verbundenen Augen klang erstmal Gewichte raten mit verbundenen Augen klang erstmal einfach 😅

Chrissi und Tobi lagen allerdings beide öfter daneben, als ihnen lieb war.
Die Folge: Für jede falsche Antwort gab es direkt eine Strafe vom anderen.
Am Ende gab es wenig Wissen über Gewichte, dafür umso mehr Schadenfreude.

Welche Strafe hätte es für jede falsche Antwort geben sollen?

#familyfitness #gymchallenge #fitnesshumor #partnerchallenge #gymcommunity
Manchmal merkst du erst zu spät, dass du das falsc Manchmal merkst du erst zu spät, dass du das falsche Laufband gewählt hast. 😂 

Würdet ihr wechseln oder einfach weiterlaufen?

#familyfitness #hameln #gymhumor #cardio #fitnessstudio
Der Umbau hat heute begonnen! 🔨🔥 Aus unserer bish Der Umbau hat heute begonnen! 🔨🔥

Aus unserer bisherigen Fläche entsteht eine neue HYROX-Base mit mehr Platz, klaren Stationen und echtem Race-Feeling. Hier könnt ihr die einzelnen HYROX-Stationen gezielter trainieren und euch gemeinsam auf euer nächstes Race vorbereiten.

Wir nehmen euch beim gesamten Umbau mit. Folgt uns, damit ihr kein Update verpasst! 👀

Ihr wolltet HYROX schon immer ausprobieren oder gezielt dafür trainieren? Dann meldet euch gerne bei uns und werdet Teil unserer HYROX-Community. 💪

#FamilyFitness #HYROXHameln #HYROXTraining #Hameln #HYROXCommunity
Tobi hat gesagt, er kommt heute mit dem Bike zur A Tobi hat gesagt, er kommt heute mit dem Bike zur Arbeit. Dass es ein Mini Bike ist, hat vorher niemand gefragt. Pünktlich war er trotzdem nicht. 😂

#familyfitness #hameln #gymhumor #arbeitsweg #minibike
Cardio war Tobi zu langweilig. Also hat er einfach Cardio war Tobi zu langweilig. Also hat er einfach seine eigene Lösung gefunden. Ob das wirklich effizienter ist, wissen wir noch nicht. Kreativ ist es auf jeden Fall. 😂 

Wer würde das genauso machen 👀

#familyfitness #hameln #gymhumor #cardio #fitnessstudio
Wir bekommen bald neue Laufbänder. Deshalb durfte Wir bekommen bald neue Laufbänder. Deshalb durfte Tobi die alten heute noch ein letztes Mal richtig testen. Wie die neuen Laufbänder aussehen und was sich bei uns noch verändert, zeigen wir euch bald. 

Folgt uns und bleibt gespannt 😂

#familyfitness #hameln #neuelaufbänder #gymhumor #fitnessstudio
Was glaubt ihr, welche Videos wir damit gedreht ha Was glaubt ihr, welche Videos wir damit gedreht haben? 

Schreibt eure verrücktesten Vermutungen in die Kommentare. 👀

#familyfitness #hameln #gymhumor #behindthescenes #contentcreation
Push Up Challenge im Family Fitness 💪 Chrissi war Push Up Challenge im Family Fitness 💪

Chrissi war bei 50 kg raus. Tobi, der gefühlt selbst nicht viel mehr wiegt, drückt einfach 70 kg weg und gewinnt das Ding.

Damit ist klar: Größe ist nicht alles. Manchmal reicht auch pure Sturheit.

Welche Challenge sollen die beiden als Nächstes machen?

#familyfitness #gymchallenge #pushupchallenge #fitnesshumor #gymcommunity
Dumbbell Snatch Challenge im Family Fitness 😅 Chr Dumbbell Snatch Challenge im Family Fitness 😅

Chrissi und Tobi mussten sich durch die Gewichte snatchen. Ziel war simpel: Wer schneller durchkommt, gewinnt.

Aber am Ende bleibt Chrissi weiter ungeschlagen. Langsam wird es unangenehm für Tobi.

Und genau darum geht es auch: Sport muss nicht immer stumpf nach Plan laufen. Man kann kreativ werden, Challenges einbauen und trotzdem richtig ins Schwitzen kommen.

Welche Challenge sollen die beiden als Nächstes machen?

#familyfitness #gymchallenge #dumbbellsnatch #fitnesshumor #gymcommunity
UNO Push Up Challenge Runde 2 😅 Chrissi dachte si UNO Push Up Challenge Runde 2 😅

Chrissi dachte sich aber: „Regeln sind eher so eine Empfehlung.“ Gewonnen hat trotzdem aber Tobi.

Schreibt in die Kommentare: War das noch Taktik oder schon Betrug? 😂

#familyfitness #gymchallenge #pushupchallenge #fitnesshumor #partnerchallenge
Du musst nicht da weitermachen, wo du irgendwann a Du musst nicht da weitermachen, wo du irgendwann aufgehört hast.

Wenn du früher fitter warst, fühlt sich weniger Gewicht am Anfang vielleicht komisch an. Aber das heißt nicht, dass du versagt hast.
Es heißt nur, dass dein Körper wieder Zeit braucht, reinzukommen.

Starte lieber kontrolliert.
Mach die Bewegung sauber.
Steigere dich Schritt für Schritt.

Dein erstes Ziel ist nicht, dein altes Level zu beweisen.
Dein erstes Ziel ist, nächste Woche wiederzukommen.

#familyfitness #fitnessstudio #wiedereinstieg #gymmotivation #hameln
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